Теннис до 10-ти

Во сколько лет можно отдать ребенка на занятия?

Теннис - один из самых известных, зрелищных и престижных видов спорта в мире, который доступен каждому, включая самых маленьких детей.

В филиалах федерации тенниса Казахстана в рамках проекта «Baby Tennis» производится набор в детские группы - с четырёх  лет. Специально составленные тренировки позволят сформировать у детей основные навыки для игры в теннис в самом раннем возрасте. Благодаря этому ребенок сможет намного легче начать свой путь по программе «Теннис до 10». Разберем несколько важных вопросов, которые волнуют родителей.
 
Зачем вообще играть в теннис? Какая от него польза?

Как и любой другой вид подвижного спорта, теннис помогает укрепить здоровье и помогает выработать самодисциплину. Благодаря занятиям:
  • прорабатываются мышцы тела
  • укрепляется организм
  • положительно влияет на эмоциональное состояние
  • повышает выносливость
  • воспитывает способность добиваться поставленных целей
Занимаясь теннисом, ребенок будет оставаться в хорошей физической форме - всё благодаря многообразным нагрузкам от кардио до упражнений на все группы мышц. Также теннис, являясь индивидуальным видом спорта, помогает натренировать умение брать ответственность на себя. В процессе спарринга дети учатся принимать самостоятельные решения и контролировать ход матча. Также в теннисе есть и парная игра - ребёнок, чтобы победить, должен находить общие решения и общий язык с партнёром.

Важно: если у ребенка есть какие-то противопоказания по здоровью, это нужно сообщить тренеру. Тогда он подстроит план тренировок индивидуально под конкретного ребенка.
 
Какая экипировка нужна?

Начальное снаряжение для тренировок простое: ракетка, майка, шорты и спортивная обувь - кроссовки. Это самые важные вещи для теннисиста, поэтому уделите внимание удобству для ребенка.
При этом, тратиться на дорогую экипировку сразу не обязательно, хотя специалисты рекомендуют не экономить на ракетке. С ней ваш ребенок будет заниматься в среднем до двух лет.
 
Как правильно подобрать ракетку?

Ориентируйтесь на возраст вашего ребенка, его рост и вес. На рынке представлено много брендов, которые доступны в казахстанских спортивных магазинах. Например, в возрасте 5-8 лет рекомендуемая длина ракетки составляет от 41 до 48 сантиметров, в возрасте 8-9 лет - от 53 до 58, а в 9-10 она увеличивается до 63-68 см. Подробнее об особенностях экипировки можно прочитать здесь.
 
Несколько советов для родителей, которые хотят отдать ребенка в теннис:
  • Помните, что каждый ребенок индивидуален – у всех свои темпы развития. Если ваш ребенок показывает результаты медленнее, чем ровесники, то не нужно ставить ему это в укор.
  • Не сравнивайте своего ребенка с другими. Из-за этого он начнет сомневаться в своих способностях и может вырасти неуверенным в себе.
  • Не стоит отдавать ребенка в спортивную секцию, если вы хотите самореализоваться через его победы и достижения. Нужно идти в секцию, куда хочет сам ребенок, а ваша задача – помочь и поддержать его.

Спонсоры и партнеры Федерации

Информационные партнеры